Catégorie : relaxation
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Une belle vallée fleurie
Bonjour à tous, Nous avons exploré puis commencé à ranger notre désordre intérieur, nous avons bien besoin d’un peu de détente à présent. Je vous propose un petit exercice tout simple pour ce faire. Seul dans une pièce blanche, vous êtes bientôt rejoint par un animal qui vous conduira vers un ruisseau agréable au cœur…
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Le papillon bleu
Bonjour à tous, Il n’y aura pas de petit exercice cette semaine. Je vous propose une simple relaxation. Allongez-vous confortablement dans votre lit par exemple. Visualisez un papillon bleu. Regardez-le voler et voyez-le s’éloigner tandis que vous vous sentez enveloppé d’une douceur très agréable. Ouvrez les yeux quand on en ressentirez l’envie ou le besoin.…
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Une jolie plage…
Bonjour à tous, Il fait beau, il fait chaud, je vous propose de finir la dure semaine de labeur par un petit exercice de relaxation. Fermez les yeux et visualisez une superbe plage. A quoi ressemble-t-elle ? Une plage sur laquelle je pourrais flâner le dimanche ? Une plage plus proche de celles d’Europe du…
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Étoile dans le ciel
Bonjour à tous, C’est déjà la fin du weekend et le temps de la relaxation. Je vous propose donc afin de favoriser cette relaxation de fermer les yeux et de vous installer confortablement dans un endroit agréable. Ensuite, visualisez une étoile dans le ciel de jour. A mesure qu’elle grossit, le ciel s’assombrit et bientôt…
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Sur un air de flûte
Bonjour à tous, Je vous propose une petit exercice de relaxation aujourd’hui, une façon d’entamer en douceur le weekend. Installez-vous confortablement quelque part au calme. Sentez venir à vous les énergies dans lesquelles vous aimez le mieux vous trouver. Sentez que vous êtes là où vous voulez. Quand vous vous sentirez parfaitement bien, laissez venir…
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Laï laï laï laï…
Bonjour à tous, C’est vendredi le weekend est là. Profitons-en pour évacuer le stress de la semaine par le biais d’un petit exercice de relaxation tout simple. Bon, presque simple. Installez-vous confortablement et visualisez un superbe ciel bleu. Au-dessus duquel se trouve un ciel plus vaste encore, un ciel étoilé. Encore au-dessus de ce ciel,…
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Sous l’eau ou non
Bonjour à tous, Il fait beau, il fait chaud, c’est l’heure de prendre le temps de vivre. Je vous propose donc une petite séance de relaxation très simple. Sous la douche, laissez couler l’eau doucement en imaginant que vous êtes dans un espace blanc, pur, frais. Vous êtes là et tandis que l’eau coule sur…
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Quelques gorgées d’eau
Bonjour à tous, Après un weekend qui, je l’espère, s’est avéré charmant pour vous aussi, je vous propose de démarrer la semaine dans la douceur. Pour ce faire, je vous propose une petite séance de nettoyage énergétique. Non ce ne sera pas désagréable, essayez. Installez-vous confortablement et fermez les yeux. Visualisez une vaste étendue désertique…
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Sur le pont
Bonjour à tous, Je vous propose un petit jeu ce matin. Le but est simplement de se mettre dans de bonnes dispositions pour l’année ou la période à venir. Vous êtes sur un pont. Devant vous se trouve une belle étendue verte et accueillante. Sur la gauche une cascade, à droite un ruisseau suit son…
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Une jolie pluie
Bonjour à tous, Je vous propose un petit exercice de relaxation. Il est très simple. Installez-vous confortablement et visualisez une belle étendue verte. Asseyez-vous à même l’herbe et visualisez une pluie douce et apaisante, qui tomberait du ciel sans vous mouiller. Les gouttes vous touchent mais loin de finir avec une bronchite, vous en ressortez…
Salut, Hey Sylvie, je suis intéressé et curieux d’avoir ta vision. Je pense qu’il manque un rite de passage de…