Catégorie : relaxation
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Imagine un lac
Imagine un lac sur les bords duquel tu te détends, Il fait doux, il fait calme, Autour de toi les fleurs colorés parsèment le paysage vert de mille et une couleurs, Tout est juste parfait. Reste là quelques temps, et attends. Véhiriah pour Sylvie
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Drôle comme…
Bonjour à tous, C’est drôle comme certaines choses restent les mêmes, restent familières, tout en ayant pourtant évolué, changé… Depuis que je suis ici, tout me semble si proche, si normal, comme si je n’étais jamais partie. Du coup, la ville m’apparait toujours comme un lieu de vie et non pas un lieu de vacances.…
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Prendre son temps
Bonjour à tous, Ce matin, je suis littéralement tombée du lit. Ce qui est une bonne chose vu qu’il fallait que je me lève. Du coup, je me suis dit c’est super je vais pouvoir faire ci et ça etc… En fin de compte, je suis là à regarder la télé tout en attendant que…
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Farniente et coups de soleil
Bonjour à tous, Je suis en congés cette semaine, ça me fait déjà du bien. Alors que vais-je faire de la longue journée… Plage, cinéma, autre… J’ai sept jours devant moi, je vais tout tester ! En oubliant pas ma crème solaire comme dimanche dernier où je me suis laissée griller dans la piscine. C’était agréable…
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Entendez
Bonjour à tous, Comme aujourd’hui j’ai l’impression qu’on est vendredi je vous propose un petit exercice de relaxation, ou presque. Voilà c’est très simple, installez-vous confortablement quelque part et imaginez que vous êtes dans le noir le plus total. Ceci fait entendez (je n’ai pas dit voyez) le monde qui vous entoure mais non pas physiquement…
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Pouf, pouf, pouf !
Bonjour à tous, Je vous propose un petit exercice de relaxation ce soir, au beau milieu de la semaine. Imaginez-vous évoluer sur des nuages, de gros nuages noirs et menaçants, du vent auour de vous, sur vous mais à mesure que vous avancez la paix et le ciel bleu remplace tout cela et vous…
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Pour lâcher prise
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une petite séance de relaxation toute simple et toute douce, ou presque. Elle est parfaite pour se défaire d’un grand stress, justifié ou non. Installez-vous quelque part, dans un fauteuil confortable par exemple. Ensuite, replongez-vous dans des souvenirs tendres et cocasses à la fois et essayez…
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Sous le soleil bienfaisant
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une petite de séance de relaxation. Je sais que c’est l’été pour la majorité d’entre vous, alors autant profiter du soleil ! Pour une raison évidente, je vous recommande de tester plutôt le matin que l’après-midi. Allongez-vous sur l’herbe ou sur le sable fin (évitez les galets…
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Un couloir à remplir de Lumière
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose un petit exercice de visualisation qui a pour objectif de vous aider à retrouver calme, espoir et confiance dans un moment difficile. Lorsque vous vous sentez oppressé, en insécurité émotionnelle ou sur le point de faire un carnage, prenez cinq minutes et fermez les yeux. Visualisez ensuite…
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A la mer !
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose un bel exercice de relaxation pour vous aider à profiter de votre dimanche. Fermez les yeux et visualisez une plage de sable chaud et agréable, quel que soit sa couleur. Une fois que vous êtes sur le sable, allongez-vous. Non il n’y a pas de petits grains…
Salut, Hey Sylvie, je suis intéressé et curieux d’avoir ta vision. Je pense qu’il manque un rite de passage de…