Catégorie : relaxation
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Souffler
Bonjour à vous, Parfois on a besoin de souffler un peu, savez-vous le faire ? Etes-vous de ceux qui savent décrocher, prendre du recul ? Il m’arrive depuis quelques temps de croiser des personnes au bord de l’implosion. On peut tous tirer sur la corde mais combien de temps et surtout, est-ce la bonne attitude…
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Une balade en forêt
Bonjour à vous, J’espère que vous avez passé un excellent weekend. Pour ma part, c’est le cas. A cet instant c’est lundi soir et je me pose tranquillement. Je vous propose une petite balade en forêt si vous souhaitez vous poser aussi. Imaginez que vous êtes dans une belle forêt dense mais à l’intérieur de…
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Happy blue monday !
Bonjour à vous, Alors je viens de voir qu´aujourd’hui ce serait le blue monday soit le jour le plus déprimant de l‘année. Il s‘agirait d’une énième invention marketing, je me demande bien pour vendre quoi à la base. Pour ma part je sais que je me trouve sur un superbe paquebot, plus précisément sur le…
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Renouveler ses énergies en quelques minutes
Bonjour à tous, Il fait beau et chaud sous l’éternel soleil de la Martinique, la maison est calme, c’est le meilleur moment pour un petit exercice de relaxation. Ma petite Sussu (mon pinscher nain) a d’ailleurs pris les devants. Après s’être étirée comme elle sait si bien le faire, elle se prélasse sur le canapé…
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Les petites choses qui nous apaisent
Bonjour à tous, Quand on regarde bien, il est très facile de s’attarder surles choses qui nous bouleversent chaque jour. Surtout quand comme moi, on est hypersensible. Alors le mieux à faire je pense, dans ces instants peu confortables, c’est de se raccrocher à ce qui l’est justement, à ce qui nous apaise. Pour eviter…
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Le cours d’eau
Bonjour à vous, C’est vendredi, alors pour vous c’est enfin le week-end ou un jour comme un autre ? Ma sœur travaille le week-end par exemple. Chouchou aussi. Mais il y a aussi des personnes qui préfèrent le travail à l’oisiveté. Je pense que l’essentiel, c’est d’être bien ! Aussi je vous propose un petit…
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Sous un ciel rose et violet
Bonjour à tous, Je vous propose un petit exercice de relaxation aujourd’hui. Visualisez un ciel aux teintes roses et violettes dans lequel volent un puis deux, puis un groupe puis toute une nuée d’oiseaux. Observez la nuée s’éloigner tandis que la nuit tombe doucement et que le ciel se pare d’étoiles… Bonne journée à tous…
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Flâner…
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose un petit exercice de relaxation. Installez-vous confortablement quelque part et visualisez une jolie rue gaie et animée. Vous y flânez, il y a du monde, les boutiques sont ouvertes et vous choisissez de vous arrêtez dans l’une d’elle. Quelle est cette boutique et qu’y faites-vous ? Cela a…
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Au milieu des montagnes
Bonjour à tous, Aujourd’hui j’ai découvert les magnifiques Pyrénées. Et j’ai adoré me trouver au milieu des montagnes. En plus il y a eu cette jolie biche qui a traversé la rue, avant d’aller disparaître dans le champ d‘à côté. C’etait une très belle journée. Qui m’inspire un petit exercice de relaxation. Installez-vous confortablement où…
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Couler de source
Bonjour à tous, « Donc tu veux des vanilles, pourquoi ne fais-tu pas des tresses ? », me demande Elémiah. Tout le monde a des tresses. « En Martinique beaucoup de femmes se font faire des vanilles. Ou les font. Cela va tenir sur tes cheveux ? » La coiffeuse me met des élastiques. Pourquoi tout le monde dit…
Salut, Hey Sylvie, je suis intéressé et curieux d’avoir ta vision. Je pense qu’il manque un rite de passage de…