Catégorie : Méditation
-
Sous la lune blanche
Bonjour à vous, Ces derniers temps je me suis couchée assez tard. Ce soir, je vais essayer de me coucher plus tôt. Pour cela, j’ai une technique imparable, prendre sommeil dans le hamac. Je plaisante. Il va falloir que je mette en oeuvre des techniques éprouvées. Telle que la méditation. Vous connaissez celle qui consiste…
-
Et vogue, vogue !
Bonjour à vous, C’est le week-end ! Je vous le souhaite gai et glorieux ! A votre façon évidemment. Moi je pense que je vais retourner faire le plein de photos sur une jolie plage, on verra laquelle… Pour l’heure toutefois, je vous propose un petit jeu. Tout simple. Installez-vous confortablement et visualisez un bateau,…
-
Répondre aux collègues
Bonjour à tous, « Les collègues viennent vers toi, ils veulent prendre de tes nouvelles. », me fait remarquer Gabriel. Oui. « C’est gentil à eux. » Oui. « Pourquoi toutes ces émotions en toi ? » Je ne sais pas. « Que ressens-tu vis-à-vis du travail ? » C’est mitigé. « D’accord. Pourquoi ? » Je ne sais pas. « Que penses-tu de la sollicitude…
-
Tu es mon soleil, mon rayon de soleil…
Bonjour à tous, Il fait beau il fait chaud et c’est bientôt les vacances, youpi !!! Pour fêter cela je vous propose un petit jeu. Visualisez un beau ciel ensoleillé. Un animal passe devant vous, lequel est-ce ? Comment réagissez-vous ? Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse ni rien à gagner. En…
-
Vers le ciel
Bonjour à tous, Il pleut, il mouille, c’est la fête à la grenouille. Toutefois cela ne durera pas, cela ne dure jamais. Pour nous rappeler que le soleil revient toujours, je vous propose une petite méditation. « Visualisez une petite boule colorée. Un autre. Puis une autre. Puis une autre. Jusqu’à ce que ce vous trouviez…
-
De la joie
Bonjour à tous, Le jour éclatant sera bientôt levé alors faisons comme si, c’est vendredi ! Pour le dernier jour de la semaine de travail, je vous propose un petit exercice. Très simple. Le but est de ressentir de la joie sans que celle-ci ne soit rattachée à rien. A la réflexion, ce ne sera…
-
Trouvez les maux
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose un petit exercice. Une méditation toute simple qui a pour but de nous aider à nous recentrer quand nous avons l’impression de ne plus trop savoir pourquoi et vers quoi nous courons. Installez-vous confortablement où vous voudrez et fermez doucement les yeux. Visualisez un jeune enfant qui court…
-
Accueillir
Bonjour à tous, Je vous propose un petit exercice en ce dimanche qui vise à accueilli le Divin en soi, pour conclure sur le thème de la semaine. Asseyez-vous confortablement où vous le souhaiterez. Fermez les yeux et visualisez un cercle autour de vous. Ensuite laissez simplement venir ce qui doit. N’abandonnez que si vous…
-
Votre forêt
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose un petit jeu tout simple. Fermez les yeux et visualisez une forêt aux arbres multiples et variés. Qu’est-ce qui ressort ? Le bruit du ruisseau qui court quelque part, les bruits des oiseaux ou autres petits animaux, la quiétude de l’endroit ? Qu’est-ce qui vous touche, la beauté…
-
Lâcher le ballon
Bonjour à tous, Aujourd’hui nous allons réaliser ensemble un exercice très simple qui consiste à lâcher un petit ballon gonflable tenu par une simple ficelle. Toutefois, ce ballon n’est pas neutre. Nous avons creusé certains enseignements, il est temps de voir bien concrètement ce qu’ils vous ont permis de réaliser à votre niveau personnel. Visualisez-vous…
Salut, Hey Sylvie, je suis intéressé et curieux d’avoir ta vision. Je pense qu’il manque un rite de passage de…