Bonjour à vous,
Parfois on a besoin de souffler un peu, savez-vous le faire ?
Etes-vous de ceux qui savent décrocher, prendre du recul ?
Il m’arrive depuis quelques temps de croiser des personnes au bord de l’implosion. On peut tous tirer sur la corde mais combien de temps et surtout, est-ce la bonne attitude ?
Connaissez-vous la respiration consciente ?
Fermez les yeux, concentrez-vous sur votre respiration et dès que vous le voudrez, visualisez un oiseau qui vole haut dans les cieux.
Quand vous le voudrez, vous rouvrirez les yeux.
Et prenez soin de vous.
Une douce journée à vous
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