Bonjour à tous,
Quand on regarde bien, il est très facile de s’attarder surles choses qui nous bouleversent chaque jour.
Surtout quand comme moi, on est hypersensible.
Alors le mieux à faire je pense, dans ces instants peu confortables, c’est de se raccrocher à ce qui l’est justement, à ce qui nous apaise.
Pour eviter de se jeter sur les bonbons, la cigarette, l’alcool…
Il faut prendre conscience de ce qui nous fait du bien et qui peut nous aider à traverser les phases difficiles de l’existence.
Des choses comme de la musique qu’on aime, prendre le temps de faire un plat particulier jouer (à ce qu’on veut), lire des non-fictions inspirantes (les fictions peuvent nous amener à nous évader quand il convient davantage de s’ancrer autrement…
Dans tous les cas, il est important de comprendre que ce n’est pas dans la consommation de quelque chose mais bien dans le fait d’accomplir quelque chose d’agréable que se trouve la vraie voie de l’apaisement.
Simplement parce que c’est ce qui nous rapproche de la réalisation de nous-mêmes en tant que personne qui nous permet vraiment de nous sentir bien.
Bonne journée à vous
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