Bonjour à tous,
Vous savez parfois comme les changements nous bousculent, même quand on les sait ou savait inévitables.
On dit qu’il faut s’adapter etc, un tas de phrases bateau que vous connaissez aussi. On ne parle pas assez de cette étape désagréable et inconfortable où on est dans un flou qui ne nous inspire que de la crainte et du rejet.
Cette étape où non, l’incertitude ne nous motive pas, elle nous fait peur.
Vous savez qu’on a le droit d’avoir peur dans une situation nouvelle et challengeante pour nous ?
Vous savez qu’avant de trouver (d’aller chercher !) la force et le courage, on a le droit de penser : Aaaaaaaaaahhhhhh !!!!
A écouter certains, il faudrait être en mesure de trébucher face à la difficulté et de se remettre sur pied en l’espace de quelques secondes.
Ils faut croire que certaines personnes sont très fortes, mais rassurez-vous, vous n’êtes pas tenus de l’être autant qu’elles.
Les gens normaux, comme vous et moi, ont besoin d’accueillir le changement.
Cette étape est cruciale pour pouvoir avancer dans une direction intéressante au lieu de se contenter de « suivre la vie ».
Alors comment faire concrètement ? Commencez par accuser le coup, même si vous désiriez ou désirez le changement.
Mentalement, le confort des habitudes est un refuge puissant. Que vous venez de perdre ou êtes sur le point de perdre, il est donc normal de penser, ouh la la…
Prenez le temps qu’il vous faudra. Surtout si vous n’êtes pas ou n’étiez pas à l’initiative dudit changement.
Ensuite acceptez les conséquences de l’évolution souhaitée ou non. Elles sont là ou le seront sous peu, ne nous voilons pas la face dans le déni.
Et surtout, à ce stade, ne vous victimisez pas. Se poser en victime est la meilleure manière de rester coincé dans les effets négatifs du changement.
Ce qui nous amène au point suivant, prenez le temps de considérer vos atouts, surtout si vous subissez un changement. Oui, il y en a encore, pas ceux que vous voudriez peut-être, mais c’est voir la situation sous un angle biaisé par votre amertume, déception, vous savez ce qui s’applique à vous alors.
Enfin, après avoir réaliser chacune de ces étapes, acceptez ce qui est. Que l’on ait désiré ou non un changement, arrive souvent le moment où on pense, au moins avant…
Oubliez « avant ». Le passé est le passé.
C’est aujourd’hui qui vous intéresse. Acceptez ce qui est.
Bonne journée à vous
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