
Bonjour à tous,
Il fait beau, il fait chaud et en cette belle matinée les oiseaux chantent.
Aussi, je vous propose un petit exercice de relaxation.
Nous allons l’appeler, la cascade.
Visualisez une bel endroit baigné de verdure au fond duquel se trouve une cascade.
Vous allez avancer vers cette cascade en ôtant un a un vos vêtements et lorsque vous arriverez au bord du bassin qui reçoit l’eau fraîche, vous serez nu.
Vous vous glisserez alors dedans et vous sentirez que vous vous délassez car l’eau est agréable.
Quand vous le voudrez, vous irez vous asseoir sous la cascade et vous laisserez aller ce dont vous n’avez plus besoin.
Bonne journée à tous 😉

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