
Bonjour à tous,
Aujourd’hui je vous propose un petit exercice de relaxation très simple. Si, si.
Installez-vous confortablement et visualisez un animal, celui de votre choix. Si d’aventure apparait un esprit animal (vous ne pourrez pas vous tromper, vous le sentirez) l’exercice s’achève pour vous. La rencontre en revanche vous conduira là ou vous devez aller avec cette entité.
Si vous avez pu visualiser l’animal de votre choix, visualisez ensuite ou un parc ou une forêt.
Puis voyez de quelle manière l’animal trouve doucement sa place dans cet environnement.
Le but de cet exercice est de nous aider à élever nos propres énergies.
Bonne journée à tous 😉

Laisser un commentaire