Bonjour à tous,
« Alors, c’est agréable quand tous les repas passent ? », me demande Lauviah.
C’est infiniment mieux.
« Tu as décidé de manger plus sainement. Et tu trouves cela bon. Tu vois, la Volonté de faire ce qui est bon pour soi.
Nous t’avions dit quand tu as arrêté ton blog que tu avais besoin d’une pause. Tu ressentais cette insatisfaction, sans trop savoir où elle prenait vraiment sa source.
Quelques mesures concrètes te permettent de réaliser qu’au-delà des limitations diverses, c’est la Volonté qui permet.
Cela fait des jours que tu ne te réveilles plus avec le ventre tendu et douloureux. Parce que tu digères sans mal tes salades du soir. Et le goûter qui les a précédés.
Tu vois, tu ne voulais pas prendre de goûter. Mais quelques fruits secs et frais en-dehors des repas, passent facilement. Même la banane passe alors que tu ne voulais plus en manger. »
C’est vrai.
« Autre chose, l’un des meilleurs conseils qui t’ait jamais été donné par une nutritionniste est le thé du soir. Tu devrais en prendre un chaque soir. »
Ça me donne chaud le thé et je déteste boire beaucoup après le dîner car je déteste me réveiller la nuit pour aller aux toilettes.
« Essaye pendant une semaine. »
C’est bien parce que c’est toi, je vais essayer une semaine.
« Le matin aussi tu manges mieux. Et le midi tu continues de manger normalement. Et cela ne te parait pas dur. »
Non.
« Au contraire, cela te fait du bien mentalement. »
Oui, je vois cela.
« Bon, le mieux-être est un travail sur le corps physique, le corps mental et le corps spirituel. C’est l’équilibre sur ces trois plans qui permet le véritable bien-être.
Lorsque vous sentez un déséquilibre à un niveau, vous devez comprendre que c’est en réalité l’ensemble qui pose problème car les trois forment une roue qui avance sur la voie que vous lui indiquez. Si la route présente des obstacles, c’est la roue dans son entier qu’il convient de réorienter. »
Je comprends, merci Lauviah.
Bonne journée à tous 😉
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