
Bonjour à tous,
Je vous propose aujourd’hui un petit exercice pas forcément très agréable mais révélateur. Il suffit tout simplement de se mettre face à un miroir, de se regarder quelques instants puis de fermer les yeux. Ensuite, vous visualisez une poubelle et vous laissez venir ce qui doit.
Laissez-la se remplir et ne vous préoccupez pas de ce qui tomberait à côté. Quand vous le voudrez vous rouvrirez les yeux. Mais vous resterez devant le miroir.
Au moment souhaité, vous refermerez les yeux et vous irez vous-mêmes jeter la poubelle.
Normalement lorsque vous rouvrirez les yeux ensuite vous devriez vous sentir un peu différents. Vous devrez rester encore quelques instants devant le miroir, puis vous pourrez vous en éloigner.
Le but de cet exercice est de réaliser ce qui se passe en nous et surtout au niveau de notre mental lorsque nous travaillons consciemment sur nos corps plus élevés.
Bonne journée à tous 😉

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