Bonjour à tous,
Aujourd’hui je vous propose de partager le petit exercice que mes guides me suggèrent.
« Tu es triste car tous les masques tombent autour de toi et tu vois ce qui est crûment. Nous sommes là pourtant, auprès de toi. Ferme les yeux et visualise un lac dont tu ne verrais pas forcément les contours, vois simplement l’eau.
Pose ensuite une fleur dessus, un beau nénuphar et regarde-le s’éloigner avec ton affliction, ta tristesse. Regarde-le dériver puis tourne-lui le dos, en souriant. Enfin, ouvre les yeux et observe le magnifique ciel qu’il y a aujourd’hui chez toi. »
Merci Lauviah. Si chez vous le ciel est gris, pensez que le soleil est là quand même.
Bonne journée à tous 😉
Laisser un commentaire