Bonjour à tous,
Je vous propose aujourd’hui un exercice de méditation qui vise à vous permettre de sentir circuler les énergies en vous.
Allongez-vous sur le dos, fermez les yeux et visualisez la pleine lune blanche et étincelante dans un ciel de nuit étoilé.
Vous êtes là, vous regardez la lune, vous vous sentez bien et soudain, vous entendez l’eau d’un petit ruisseau non loin. Tandis que vous regardez toujours la lune, prêtez attention à ce ruisseau, vous l’entendez de plus en plus clairement, vous entendez l’eau qui s’écoule.
Laissez-vous simplement bercer et vous sentirez les énergies circuler en vous. Vous rouvrirez les yeux de vous-mêmes.
Bonne journée à tous 😉
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