Bonjour à tous,
Haniel, tu veux que j’écrive un article sur l’hyperacousie ?
« Oui, tu veux bien ? »
Pourquoi pas. Qu’est-ce que l’hyperacousie donc ?
C’est une hypersensibilité au bruit. Cela se traduit par une tolérance faible à des volumes sonores pourtant normaux pour la majorité des gens.
Il existe plusieurs degrés d’atteinte ceci dit. Pour ma part par exemple j’ai toujours été atteinte d’hyperacousie. Mais c’est à l’âge adulte que j’ai découvert que la raison pour laquelle il m’était impossible de suivre mes amis en boite de nuit portait un nom.
A cette période et je vous explique-là ce qui était normal pour moi et que j’avais donc toujours connu, quand la musique était trop forte (à côté des baffes en boite ou alors au bout de deux heures), je sentais comme de vilaines aiguilles me percer les tympans.
C’était mon signal d’arrêt, je n’insistais pas.
Aujourd’hui je sais que le fait que j’ai tenu compte de cet inconfort toutes ces années m’a considérablement aidée.
Je ne savais rien de l’hyperacousie et surtout pas qu’elle pouvait s’aggraver.
J’avais juste constaté qu’à certaines occasions mon seuil de tolérance au bruit semblait plus bas, sans que je ne m’affole toutefois.
Il y a à peu près un an et demi, mes allergies respiratoires ont pris de l’ampleur. Je suppose que c’est à cause de la brume de sable, je n’ai pas d’autre idée et les médecins n’ont pu me donner d’explication.
Mais voilà, un matin après la douche, j’ai réalisé que j’avais les oreilles bouchées. En outre, on aurait dit qu’il y avait de l’eau au fond.
J’ai pensé, c’est la douche. Et les jours sont passés. Rien n’a changé positivement, la double sensation d’oreilles bouchées et d’eau dans le fond s’est accentuée.
J’ai consulté. Mes oreilles étaient parfaites, vous seriez surpris de savoir combien de fois j’ai pu entendre ça. Ou c’était l’allergie.
En plus, n’étais-je pas trop stressée ? Il fallait que je me calme.
J’ai eu l’excellente idée d’aller sur internet. Ne faites pas ce type de recherches. Vous n’allez pas aimer ce que vous allez trouver. Bref.
J’ai commencé à avoir des vertiges, de plus en plus souvent. Il faut savoir que l’oreille est le centre de l’équilibre. L’hyperacousie peut avoir des conséquences que l’on n’imagine pas, je ne l’avais pas encore compris.
La sensation d’oreilles bouchées ne passait pas et je commençais à me rendre compte que cela affectait légèrement mon audition. Je vous le dis franchement, j’ai pris peur.
Étant une tête de mule, j’ai refait des recherches sur internet. Mais cette fois, je ne me suis pas précipitée vers les pires résultats possibles. Et j’ai lu ainsi des tas de témoignages plus épouvantables les uns que les autres sur la vie avec une hyperacousie développée.
Tilt !!!
Dans le même temps, des acouphènes étaient apparus, que je ne parvenais à faire passer qu’épisodiquement en prenant des traitements contre l’allergie.
Je vous ai également parlé des antidépresseurs inutiles à moins en réalité d’avoir des acouphènes qui ne passent plus. On pourrait être prompt à juger, se dire ou avoir envie de dire, il faut prendre sur soi et se passer de médicaments.
On pourrait.
Mais je mets au défi quiconque de rester avec des acouphènes dans une pièce sans bruit. Je connais pour ma part. Il faut une foi inébranlable et non, ce n’est pas de l’ironie.
Aussi, je me garderais bien d’émettre un jugement.
Je l’avais raconté, il est arrivé que ce soit mes guides qui m’aident à m’endormir en atténuant les acouphènes. Ils restaient avec moi et m’enveloppaient dans une sorte de bulle.
Cela dissipait à la fois la panique, le désespoir pour dire les choses et me coupait du vilain, « alors c’est comme ça maintenant ? »
A côté des acouphènes, il y a eu et il y a toujours en réalité, la douleur.
C’est un problème et une réalité avec l’hyperacousie.
Si seules les pointes sonores génèrent les aiguilles qui percent les tympans, il y a une autre douleur. C’est à l’intérieur, dans l’oreille, dans les deux en fait et plus la douleur est forte, plus vous pouvez être sûrs que vous allez passer de sales moments.
Elle arrive avant les acouphènes. Avec du doliprane elle va passer. Mais pas les acouphènes.
Il faut trouver le moyen d’atténuer l’inflammation, pas de l’étouffer comme avec du doliprane.
Pour ma part, riez si vous voulez mais c’est le Vicks ou le baume du tigre qui m’aident. L’huile camphrée également. C’est ma tante qui m’en prépare.
Avec le temps j’ai compris aussi que le stress, un environnement déplaisant, on tout autant leur influence. L’allergie également.
Mais pour beaucoup de personnes l’hyperacousie est une conséquence. Suite à un traumatisme sonore, elle est apparue. D’abord il y a eu les oreilles bouchées puis le reste.
Il y a pléthore de témoignages sur le net de personnes qui n’ont pas tenu compte de la sensation d’oreilles bouchées. Ce serait un tort si cela vous arrive.
Moi aussi j’ai cru que c’était la douche. Il n’en était rien.
J’utilise souvent des bouchons d’oreille. J’ai banni les casques intra-auriculaires. Je n’écoute plus jamais de musique « à fond ».
Après un traumatisme sonore, votre oreille a besoin de calme et de repos. Ne continuez pas à sortir tous les soirs sous prétexte que vous êtes en vacances, vous allez le payer.
Il existe plusieurs degrés d’hyperacousie, comme je l’ai dit. Il arrive que la douleur et les acouphènes deviennent parties intégrantes de votre vie.
Il arrive que dans le même temps l’audition se dégrade. Et quand vous perdez définitivement une fréquence, elle est remplacée par un acouphène qui peut être permanent.
Je connais une personne qui a un acouphène permanent. Il ne supporte plus le silence du coup.
Jamais je n’aurais imaginé, mais l’hyperacousie peut avoir un véritable impact sur votre vie.
Elle en a eu sur la mienne.
Maintenant, on peut aussi vivre avec. J’en suis atteinte depuis toujours. Je ne suis pas malheureuse.
Mais il y a des ajustements à faire quand elle s’aggrave.
Et vous ne pourrez pas simplement l’ignorer car quand elle se manifeste ou qu’elle apparait c’est qu’à votre échelle, il y a un souci.
Il faut prendre la situation au sérieux.
Si vous ne pouvez pas vous passer des concerts ou des soirées, il existe des bouchons d’oreilles faits sur mesure, plus efficaces que ceux (déjà très bien pour moi) que vous pouvez trouver en pharmacie ou au supermarché. Toutefois cela a un coût.
Il existe également des bouchons d’oreille qui vous coupent de tous les bruits, également sur mesure et plus chers que ceux que je viens d’évoquer.
J’hésite à les acheter car ce serait pratique dans certaines occasions particulières mais j’ai peur d’entendre alors même un minuscule acouphène. Vous pouvez rire, je comprendrais très bien.
Je ne parviens pas à encore à me débarrasser de cette crainte mais j’y travaille…
Pour ceux qui se demandent à quoi ressemblent les acouphènes, il y a des sites qui proposent des simulations. Je trouve qu’ils sont très proches de la réalité.
La plupart des gens imaginent un petit bip léger et long, qui ne passerait pas. Ce n’est pas ça. Ce peut être ça. Mais ce bip-là passe ou est couvert par d’autres bruits. Une sorte de brouhaha capable de résonner dans votre tête. Et il n’y a pas de bouton stop ou volume. Il n’y a que le bruit et vous.
Et il y a aussi la « merveilleuse » sensation des sons qui meurent. Le téléphone sonnait un soir et soudain la sonnerie a résonné avant de mourir comme emportée au loin.
Sauf que la sonnerie n’avait rien. J’étais la seule à avoir entendu cette distorsion. C’était au début de la crise.
C’est à cette période que j’ai eu la sensation que mon audition diminuait. J’aurais dû vérifier. Pour être honnête, c’était l’élément de trop. Je n’en ai pas eu le courage.
A ce jour la situation s’est nettement améliorée pour moi. Je supporte à nouveau la musique d’ambiance des lieux publics même si je ne supporte toujours pas les micros (j’ai porté des bouchons d’oreille durant toute la durée de mon séjour en Thaïlande à cause du micro du guide dans le car) et je porte toujours les bouchons au cinéma.
Mon seuil de tolérance au bruit est remonté mais toujours pas au niveau d’avant la crise. Mon audition n’a pas diminué. Reste la douleur, supportable et pas permanente.
Je gère.
En conclusion, j’ai appris plein de choses avec ce périple. Et notamment qu’il ne faut pas s’arrêter à, il n’y a rien à faire.
Parce qu’il n’y a pas de remède à l’hyperacousie. Une fois que c’est là, c’est là.
Pour autant, on peut vivre avec, toutes les situations ne dégénèrent pas mais surtout si on accepte la réalité et qu’on tient compte de cette hypersensibilité.
Il faut trouver ce qui va vous permettre d’atténuer l’inflammation. Pour ma part il arrive toujours un moment où je ne supporte plus les médicaments. La raison demeure un mystère pour moi mais c’est un autre sujet.
La méditation peut aider. Une musique douce aussi.
Si vous êtes en crise, la meilleure manière d’en sortir est de trouver la méthode qui vous permettra de vous sentir mieux puis bien.
Et si je me fie à mon expérience, il y a moins de rechutes de cette manière.
« Bon, toi tu étais tombée sur des témoignages ayant plus ou moins tous pour titre, dans l’enfer de l’hyperacousie. »
La vie c’est tous les jours. L’enfer je l’ai vu, autant le dire. Seulement je n’ai jamais voulu m’y installer. C’est une solution qui m’intéressait.
C’est vrai, on ne peut pas guérir. Toutefois devant un mur on est obligé d’escalader. C’est tout.
C’est mieux de pouvoir continuer à rire et sourire.
« L’hyperacousie qui vous suit depuis la naissance peut être le signe que vous avez besoin de vous rappeler de l’importance de vos propres besoins.
Concrètement ce problème t’a obligé à prendre soin de toi. Et peu de gens comprennent ce type de mal. Les gens ont vite peur d’autant que nul n’est à l’abri. Il suffit d’un traumatisme sonore en vérité.
Vous n’aimez pas en parler. Sauf pour vous plaindre.
Objectivement, tu as senti les effets agréables des antidépresseurs. Pourquoi n’as-tu pas fini la boite ? »
Soyons sérieux, ce n’était pas ce que je recherchais. Les acouphènes ne m’avaient pas ruiné le moral, à ce stade je savais déjà qu’ils n’étaient pas permanents chez moi.
« Et la douleur ? »
Ah, l’autre effet kiss cool lol. Le problème c’est que c’est la zone ORL et moi j’ai aussi des allergies respiratoires. Je vais avoir du mal à m’en débarrasser complètement…
J’essaie toujours. Pour l’instant je sais la contenir. Et l’apaiser.
J’arrive à l’apaiser. Et dans le même temps ça me permet de gérer l’allergie.
Dans le calme, tout passe mieux. C’est ce que j’ai remarqué.
Je fais des choses agréables. C’est le plus simple.
« Il y a la Mercury Fest à Sainte Lucie aussi, tu as vu ? »
L’année prochaine, si mon seuil de tolérance au bruit est suffisamment élevé !!
« Tu avais déjà besoin de bouchons d’oreilles avant pour assister à une si longue fête. »
Je ne suis pas si contrariante. Je les mettrai, c’est tout.
« Continue de faire des choses agréables. »
T’inquiète. Merci à toi.
Belle journée à tous 😉
Laisser un commentaire