
Bonjour à tous,
Aujourd’hui je vous propose un petit exercice. Une méditation toute simple qui a pour but de nous aider à nous recentrer quand nous avons l’impression de ne plus trop savoir pourquoi et vers quoi nous courons.
Installez-vous confortablement où vous voudrez et fermez doucement les yeux. Visualisez un jeune enfant qui court vers vous, affolé.
Faites en sorte de l’arrêter et trouvez les mots pour le rassurer.
Bonne journée à tous 😉

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