Bonjour à tous,
Lauviah me parle d’un petit exercice de méditation très positif qui consiste à se visualiser comme si on était face à un miroir.
Cela fait, il faut se concentrer sur un aspect de nous, visuel ou non, que l’on aimerait faire évoluer ou voir changer.
Ensuite, il suffit de laisser venir. Mais c’est un exercice cru qui peut vite paraître destabilisant. Moi-même je l’ai fait pour finir par me voir entourée d’une belle Lumière dorée mais je n’étais pas seule, Lauviah me guidait.
Alors je vous donne un conseil, si vous voulez tenter, faîtes une petite prière avant.
Bonne journée à tous 😉
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